Penyebab Perut Buncit

Perut buncit tentunya tak muncul begitu saja.
Penyebab perut buncit lazimnya terjadi pada mereka yang banyak makan tapi kurang berolahraga, atau bahkan tidak pernah berolahraga.

Mereka yang bentuk tubuhnya seperti buah apel, badan yang cenderung bulat pendek dan sedikit lebih besar dibagian tengah, lebih rawan mengalami masalah perut buncit dibandingkan mereka yang bentuk tubuhnya seperti buah peer, lebih besar di bagian bawah.

Perut buncitpun bisa disebabkan oleh bertambahnya usia.
Seiring dengan bertambahnya usia, metabolisme tubuh, pembakaran tubuh yang dulunya bagus perlahan-lahan mulai menurun.

Kondisi ini semakin diperparah dengan kurangnya latihan fisik yang dilakukan.
Efeknya, lemak yang tidak terurai perlahan-lahan akan menumpuk di area tubuh tak terkecuali di area perut.
Selain itu, faktor genetika atau faktor keturunan pun ikut mempengaruhi perut jadi lebih buncit.

Tips Memilih Pelembab Tubuh

Mengoleskan pelembab secara teratur memang bisa menghindarkan banyak hal teruatama pada kulit tubuh dan wajah.
Bahan pembuat pelembab pada dasarnya terdiri dari tiga macam, yaitu:

Occlusive.
Yaitu bahan yang mampu mencegah penguapan air dari kulit.
Pelembab ini biasanya mengandung bahan berupa petrolium, mineral oil yang jika digunakan akan tersa berminyak di tubuh.

Humectant.
Yaitu bahan yang mampu menyerap dan menangkap air dari udara, kemudian mengangkatnya.
Pelembab ini biasanya mengandung bahan propilyn glikol, gliserin, pantenol.
Bahan-bahan ini tidak menyebabkan berminyak pada kulit dan lebih larut air.

Emollient.
Yaitu pelembab yang bahannya mampu mengisi celah antar sel.
Pelelbab jens ini bila diaplikasikan pada kulit mampu mengisi celah sel saat tubuh keadaan kekurangan air.

Sarapan

Sarapan adalah modal dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Untuk itu, makanan yang dikonsumsi saat sarapan haruslah berkualitas.

Sumber Tenaga
Karbohidrat, protein dan serat sebaiknya selalu ada dalam sarapan.
Hal itu karena karbohidrat membuat lebih bertenaga.
Bilamana sarapan sarapan mengandung karbohidrat, maka menjelang makan siang tubuh tidak lemas dan tetap bertenaga.
Selain itu, yang sebaiknya disiapkan dalam sarapan adalah protein, karena akan membuat perut merasa kenyang lebih lama, serta bisa meningkatkan konsentrasi.

Mencegah Kulit Kasar

Mencuci wajah dan menggunakan pelembab, itu harus agar kulit tetap halus dan lembut.
Pembersihan kulit wajah harus dilakukan setiap hari, pagi dan malam hari menjelang tidur.
Disarankan untuk menggunakan pembersih khusus wajah, bukan sabun untuk badan agar kulit wajah tidak kasar.
Saat mencuci muka tidak dianjurkan menggunakan air panas atau hangat karena justru akan menambah kekeringan pada kulit.

Pelembab atau moisturizer tidak boleh lupa dibalurkan pada kulit.
Apalagi jika pekerjaan kita sering di outdoor atau malah justru di dalam ruangan ber-AC agar kulit tetap lembab.
Bedakan antara pelembab untuk kulit wajah dan kulit seluruh tubuh.
Untuk kulit wajah, gunakan pelembab yang berbentuk krim, sementara untuk kulit seluruh tubuh gunakan pelembab berbentuk lotion.
Jika kondisi kulitnya sangat kering dan kasar, pelembab berbentuk salep bisa digunakan karena memiliki kemampuan melembabkan lebih baik.
Sebaiknya pilih pelembab yang tidak mengandung pewangi, pengawet dan pewarna agar tidak timbul iritasi dan alergi akibat kulit sensitif.

Kesalahan Dalam Memilih Produk Pemutih

Memilih produk pemutih memang gampang-gampang susah.
Ada beberapa kesalahan yang dilakukan orang ketika membeli produk pemutih, antara lain:
1. Menggunakan produk tanpa pengawasan dokter.
2. Membeli produk luar tanpa ada lisensi BPOM dan Depkes RI, serta tanpa konsultasi ke dokter kulit.
3. Kurang memahami mengenai manfaat dan dosis produk yang digunakan sehingga dosis yang digunakan tidak sesuai dengan kebutuhan.
Akibatnya kulit wajah bukannya putih malah timbul iritasi.
4. Mengetahui jenis kulit dan produk yang sesuai dengan kulit.

After The Vacation

Setelah liburan apalagi ke pantai, kulit yang terbakar matahari pastinya akan terasa perih dan merusak penampilan.

Agar kulit tetap cantik dan sehat, dapat menggunakan kompres dingin.
Cobalah kompres kulit dengan susu atau yoghurt tawar full milk.

Setelah 20 menit, basuh dengan air bersih.
Meminum aspirin juga bisa menghentikan peradangan dan mencegah terjadinya pembengkakan.

Jangan lupa, konsumsi vitamin C dan E untuk membentuk sel kulit baru yang sehat.

Khasiat Daun Kacapiring

Dengan bunganya yang cantik dan harum, mungkin tidak akan pernah ada yang menduga bila tanaman kacapiring berkhasiat menyembuhkan beberapa penyakit.
Pemilik nama latin Gardenia Augusta ini termasuk ke dalam perdu tahunan dari suku kopi-kopian atau Rubiaceae.



Asal tanaman ini dari Asia Timur dan cocok tumbuh di daerah pegunungan atau lokasi yang tingginya lebih dari 400 meter di atas permukaan laut.
Di Cina, bunganya digunakan sebagai penambah rasa pada daun teh.
Buahnya bisa dimakan.
Daunnya berbentuk oval, tebal, licin dan mengkilap.

Sementara buahnya yang berwarna kuning, sering digunakan sebagai pewarna kue tradisional (wagashi), asinan lobak (takuan) dan pencelupan tekstil di Jepang.
Bunganya yang putih dengan keharuman yang khas dan banyak dipakai untuk dijadikan minyak atsiri atau bahan parfum.

Hasil penelitian para ahli mengungkapkan bahwa tanaman ini mempunyai senyawa kandungan zat minyak menguap.
Minyak menguap tersebut antara lain mengandung unsur linalol dan styrolyl.
Sementara buahnya diketahui mengandung crocin (salah satu jenis karotenoida) berwarna kuning cerah seperti yang terdapat pada safron.

Bagian daun dari tanaman yang dikenal dengan jempiring diBali ini biasa digunakan untuk mengobati diabetes melitus.
Caranya:
Ambil 12 lembar daun kacapiring.
Semua daun direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas.
Diminum sekaligus dan diulangi secara rutin setiap hari.

Minum Air Putih

Air mempunyai peranan yang sangat penting bagi kehidupan.
Air putihlah yang berperan penting itu.

Tiap hari kita harus minum air sebanyak 6 atau 8 liter.
Fungsi minum air putih sangat bermanfaat bagi tubuh.
Minum air putih bisa dijadikan terapi kesehatan pula kata dokter.

Pagi, siang dan malam minum air putih sangat menyegarkan.
Apalagi setelah berolahraga, rasanya dahaga hilang seketika.
Ayo kita niati sedari sekarang untuk membiasakan diri minum air putih sesuai aturan.